あいうべ体操で鼻呼吸に！(ｏ￣∀￣)ノ”

予防歯科、矯正・　インプラントに燃える歯医者さんけやき通り歯科・矯正歯科ブロエモンです。


さて、昨日RKK夕方いちばんNEWSで放送されました、『あいうべ体操』
ご覧になった方いらっしゃるでしょうか？？

あいうべ体操は口呼吸を鼻呼吸に変えていく体操です。

あいうべ体操をすることによって、唾液腺を刺激し、唾液が増えると言われています。
唾液には、体の中のバイキンを殺してくれる様々な免疫物質が含まれています。
また口呼吸を鼻呼吸に変えることにより、鼻毛や絨毛（じゅうもう）、扁桃リンパ組織などである程度ブロックされます。さらに副鼻腔で温められ、湿った空気が肺に入るため、インフルエンザなど感染リスクが減るとされています。

あいうべ体操は、お金もかからず副作用もありません。
ニュースキャスターの方が「だまされたと思ってやってみていいかも♪」と言われてました（笑）
あいうべ体操１日３０回がめやすです♪(*￣ー￣)ｖ





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